Bienvenido a HIT HARD

NO TENGAS MIEDO DE EMPEZAR, EN HIT HARD, NO VAS A QUERER PARAR

 

NOSOTROS

NUESTRO SISTEMA

40 minutos para completar 10 HITS (estaciones), mezclando ejercicios de Box, kickboxing, entrenamiento funcional, cardiovascular de alta intensidad y pesas. La motivación durante los entrenamientos es nuestro sello personal. Un entrenador siempre te apoyará durante tu rutina. El objetivo es llevar tu capacidad atlética y adrenalina del boxeo al máximo, teniendo siempre como prioridad tu seguridad. Al empezar a entrenar con nosotros pide tu BodyScan para conocer cómo te encuentras en nivel muscular, grasa, hidratación etc. y así ajustar tu entrenamiento. Durante tu entrenamiento vamos a poder monitorear tu nivel de esfuerzo con la tecnología de RookMotion

¡Únete a HIT HARD y descubre de lo que eres capaz!

 

Horario de servicio

Visítanos

Lunes - Jueves: 6 a.m. - 10 p.m.

Viernes: 6 a.m. - 9 p.m.

Sábado y dias festivos Roma: 7  a. m. - 3 p. m.

Sábados y dias festivos Insurgentes Sur:  9 a.m. - 3 p.m.

Domingo: cerrado

 

Preguntas frecuentes

No te quedes con dudas

Tengo un amigo de visita en casa. ¿Ofrecen pases para invitados?

Si eres socio en plan recurrente, semestral o anual, puedes pedir una pase al mes para un invitado. Solo es necesario que entrenen juntos y acuda con su identificación oficial y un par vendas.

Hace años que no piso un gimnasio. ¿Cómo se recupera la rutina del ejercicio?

Si hace tiempo que no entrenas, es muy importante cuidar tu nivel de esfuerzo. Ademas de la experiencia de nuestros entrenadores para la parte técnica, ponemos a tu disposición sensores RockMotion, con los cuales podemos ver en pantalla en que nivel de esfuerzo te encuentras, cuantas calorías quemas y que tan rápida es tu capacidad de recuperación. Pide tu DEMO en tu clase muestra, y una vez inscrito, solo es necesario comprar la banda para el pecho( el sensor te lo prestamos) o el sensor de brazo. Disponibles en recepción.

¿Ofrecen una membresía de prueba si todavía no tengo decidido inscribirme?

Puedes pedir tu clase muestra en cualquiera de nuestras sucursales, entra en la sucursal pero prefieras, y en la sección de planes elige CLASE MUESTRA $0.00

¿Puedo entrenar cuando quiera?

En HIT HARD, una vez inscrito, puedes entrenar cuando quieras, sin limitaciones ni horarios específicos. Para clase muestra reserva directamente en los planes disponibles en cada SUCURSAL.

¿Hay lockers?

Tenemos cubos y lockers en cada estudio.

¿Hay costo de inscripción?

La inscripción tiene un costo único de $450 que te incluye banda para sensor RookMotion y un par de vendas HH.

¿Como debo vestir para entrenar en HIT HARD?

Ropa cómoda, tenis deportivos y prepárate para sudar. Te recomendamos traer un juego de ropa para cambiarte al terminar el entrenamiento ya que sudarás mucho.

¿Tengo que traer guantes y vendas?

Para tu clase muestra tenemos a la venta vendas de 5 cm. Sugerimos tener guantes propios para mayor higiene pero si los olvidaste o todavía no tienes, tenemos guantes disponibles para préstamo. Cada que pidas guantes o sensor RookMotion deberas dejar tu identificación.

¿Con cuanto tiempo de anticipación debo de llegar?

El circuito es continúo, comienza cada 4 minutos, puedes llegar en cualquier momento durante nuestros horarios y al menos una hora antes del cierre para que te de tiempo de calentar y terminar el circuito de 40 minutos. Es necesario traer tu identificación que coincida con el nombre que diste al hacer tu reserva de Clase Muestra.

¿Debo tener experiencia en boxeo?

Todos los niveles de atletas son bienvenidos ya que adaptamos el entrenamiento a tu condición física. Uno o varios instructores te llevarán durante los 40 minutos de entrenamiento. No te intimides y siéntete libre de pedir modificaciones de los ejercicios que consideres fuera de tus habilidades o condición física en ese momento, estamos para ayudarte y hacerte divertido el proceso de enamorarte del box. Poco a poco lograrás sentirte mas fuerte para hacer todos los ejercicios. La clase muestra solo incluye 5 de las 10 estaciones del circuito estándar. Esto nos sirve para que te familiarices con nuestro sistema y decidamos juntos cual va a ser tu punto de arranque al inscribirte. Si te pareció muy poco, no te preocupes, una vez inscrito vas a entrenar durísimo.


¿Puedo entrenar si tengo lesiones crónicas?

Tu seguridad es primero, si tienes lesiones lo mejor es tener claro por parte de tu médico que ejercicios son seguros de acuerdo a tu condición. Asegúrate que estemos enterados para poder hacer los cambios correspondientes a tu rutina y puedas seguir disfrutando de tu tiempo en HIT HARD.

¿Hay servicio de regaderas?

Tenemos  regaderas en el Estudio Insurgentes. En Estudio Roma, solo servicio de vestidor.

¿Cual es la politica de cancelación de membresía?

Tu membresía mensual recurrente la puedes cancelar 5 días antes de la fecha de corte para evitar que el banco haga un nuevo cargo. La membresía mensual por semestre y anual, se pueden cancelar al termino de contrato o continuará con el mismo costo preferencial mientras no nos notifiques que deseas cancelar.

¿Qué pasa si olvidé algo en HIT HARD?

Lo que encontramos olvidado en HIT HARD, se coloca en una zona de objetos perdidos, puede pedirlo en recepción. Asegúrate de resguardar tus pertenencias y de preferencia no traigas objetos de valor. Es complicado entrenar con joyería o relojes. En HIT HARD contamos con cámaras de seguridad y pedimos identificación a todos quienes asisten, sin embargo no nos hacemos responsables de objetos perdidos o robados. Contamos con candados a la venta en recepción.

¿Puedo entrenar si estoy embarazada?

Si ya estas entrenando antes de tu embarazo no hay problema en que sigas haciéndolo, sin embargo siempre es necesario obtener el visto bueno de tu medico. Asegúrate de hacernos saber que estas embarazada. Una vez que tengas tu bebe y regreses a tu actividad física, trabajaremos tu ejercicios abdominales de una forma personalizada para que recuperes de una forma segura tu tono muscular.

¿Cómo funciona el sensor de entrenamiento Rookmotion?

Puedes consultar directamente en el sitio rookmotion.com 

Te sugerimos bajar la App RookMotion antes de empezar a utilizarlo. Das de alta tu usuario y asi es mas rápido el proceso de registro y asignación de tu sensor. Si ya te dimos de alta puedes pedir te envien la contraseña al email que nos diste. Cada vez que entrenas con nosotros recibirás un resumen y seguimiento de tu desempeño.

 

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